26.10.2016
What a weekend

Nyt alkaa finaaliviikonlopun pölyt laskeutua ja on palattu takaisin arkeen. Maanantai aamuna päällimmäisenä fiiliksenä oli tietenkin pieni pettymys, pettymys siitä että en saavuttanut sitä mihin olin tavoitteeni asettanut. Asetin ne korkealle ja laitoin kaikki peliin. Koska annoin kaikkeni, joten en voi olla kuitenkaan pettynyt omaan suoritukseeni. Ei ole mitään mitä olisin tehnyt toisin, tämä oli minulta täydellinen suoritus kaikin puolin.

Sain myös näyttää itselleni sen, että täydellä omistautumisella ja tinkimättömyydellä sain finaalissa olla 100 prosenttisesti ylpeä saavutuksestani ja sain viedä lavalle parhaimman version itsestäni. Olin myös täysin oma itseni koko kilpailun ajan ja uskon että se välittyi myös tytöille ja tuomareille.

Meille kaikille tulee elämässä vastaan vaiheita missä mennään jompaan kumpaan suuntaan. Joko mollaat itsesi sinne maan rakoon ja pysyä siellä saavuttamatta koskaan mitään koska epäonnistuit kerran, tai keskität ajatuksesi positiiviseen. Unelmani Fitnessmallin töistä ei ole kadonnut minnekään, se on ja pysyy. Olen päässyt pitkälle enkä ole lopettamassa tähän. Hommat jatkuu ja tuleva vuosi tuo varmasti kaikkea mahtavaa tän likan suuntaan.

Haluan edelleen kehittyä ja tehdä sitä miksi mä tähän kilpailuun alun perin lähdinkin, treenaamisen ilosta, aidosta hyvänolon tunteesta sekä itseni haastamisen halusta. Aion jatkaa blogin kirjoitusta, kirjoittaa treeneistä, ruokavaliosta, motivaatiosta sekä muutenkin mun arjesta. Mä toivon että se motivoisi ihmisiä terveellisiin elämäntapoihin ja nimenomaan siihen liikunnan iloon. Salitreeni ei ole kaikille mutta liikunta on ehdottomasti kaikkia varten.

Omien unelmiensa eteen pitää tehdä kaikkensa. Haluan vielä onnitella kärkikolmikkoa Annaa, Henna sekä Janinaa, ootte kaikki ihan mahtavia tyyppejä!<3 Lisäksi haluan kiittää Jannia, Emmiä, Ninaa ja muuta tuomaristoa, kun uskoitte minuun. Haluan lisäksi kiittää sponsoreita: Zeropoint, Casall, Cocovi, Fast, Celsius, Tanstore sekä Antti Nurmi ja Spartan Gear, Petteri Peltonen, bm Day Spa sekä Sara Hämäläinen. Suuri kiitos myös valmentajalleni Johanna Koskiselle, olit korvaamaton tuki tämän taipaleen ajan.<3 Suurin kiitos perhe ja ystävät, ootte parhaita<3

Ja kaikki te 9 ihanaa naista, me pidetään jatkossakin yhtä se on selvä, ootte kaikki <3 Näihin tunnelmiin paljon kuvia, jotka varmasti puhuvat puolestaan:

 

received_10154066728967643

0w4a0856

0w4a0832

received_10154066728352643

received_10154066729037643

received_10154066729062643

received_10154066728977643

received_10154742937902566

 

Näihin kuviin ja näihin tunnelmiin voin ilokseni vielä kertoa, että blogini siirtyy ensi viikolla Fitnessmalli.fi saitille! Jatkan siis kirjoittelua siellä, tästä lisää tietoa vielä myöhemmin. Ihanaa keskiviikkoa kaikille!<3

 

-E

 

20.10.2016
Itsensä ylittämisestä

Jos ei usko omiin unelmiinsa, niitä ei voi koskaan saavuttaa, se on vain selvä fakta. Periaatteessa kaikki meidän päätökset muuttaa omaa toimintaa tapahtuu yhdessä hetkessä. Ei päätös tule pikkuhiljaa tai vaihe vaiheelta, vaan se on yksi hetki, kun päätetään että halutaan muuttaa omia tapoja toimia, ajatella tai halutaan kehittyä ihmisenä. Ja jos siinä päätöksessä pysytään, myös onnistutaan.

 

12801098_10207506989327189_1307210643971036276_n

Tällä kuvalla hain tänä keväänä Fitnessmalli-kilpailuun

 

Jos unelmaan tarttuu, ei voi olla onnistumatta, sillä eikö se ole jo onnistumista, että pitäytyy omassa päätöksessään parantaa elämänlaatuaan tai kehittää itseään. Lopputulemalla ei ole niin väliä, vaan sillä että olet ylittänyt itsesi ja saavuttanut jotain mikä ennen tuntui mahdottomalta.

Esimerkkinä ajattelen paljon tätä mun omaa kilpailua. Niin kuin tiedetään, olen hakenut aiemminkin samaiseen kilpailuun enkä päässyt semifinaaleihin. Kilpailuun hakeminen uudestaan oli itselleni tosi iso kynnys, sillä se etten päässyt semifinaaleihin aiemmin lisäsi epävarmuuttani. Keväällä päätin kuitenkin jahdata taas unelmiani ja otin härkää sarvista. Nyt, tässä hetkessä, en voi olla enempää ylpeä itsestäni, sillä tiedän että olen tehnyt kaikkeni tavoitellakseni unelmaani, oli lopputulema mikä hyvänsä.

 

13247730_10208136065293695_5118757818876970155_o

Kuva semifinaalipäivältä, tämä kuva otettiin heti sen jälkeen kun meidät oli valittu finaaliin

 

Olen ollut nyt tarkemmalla ruokavaliolla muutaman kuukauden ajan, tähän tulee lyhyt tauko kisojen jälkeen. Samaten treenit jätän yhdeksi viikoksi kokonaan pois ja keskityn lepäämiseen ja perheen sekä ystävien kanssa yhdessä oloon. 🙂 Sitten palataan taas sorvin ääreen ja treenit jatkuu kuten kesällä! Ulkomuodon muuttumisen lisäksi intohimoni treenaamiseen ja terveellisiin elämäntapoihini on vain kasvanut viime kesän ja tämän syksyn aikana, mutta lepo tulee tarpeeseen. 🙂 Olen erittäin onnekas, sillä mulla on ollut aivan ihania ihmisiä ympärillä tsemppaamassa koko kilpailun ajan. Perheen, Jussin ja ystävien tuki on mulle erittäin tärkeää. Mun rakas ystävä ja treenikaveri Sara on toiminut ihan mahtavana tsempparina ja reenannut mun kanssa koko tämän ajan, kiitos kun jaksoit ne kaikki lukemattomat tuskaiset hiitit mun seurana:DD Lisäksi valmentajaltani saama tuki ja kannustun on ollut korvaamatonta, kiitos siitä kuuluu Johannalle!<3

 

14494618_10209259330734629_311055179990185225_n

Kuva Ruissalon kuvauksista heinäkuulta

 

Jahdatkaa ihmiset unelmianne ja kehittäkää itseänne, itsensä ylittämisen tunne on palkitsevin kaikesta. Näillä tunnelmilla kohti tulevaa viikonloppua mitä parhaimmassa seurassa!<3

 

-E

P.S. Fitnessmalli-finalistien esityksiä pääset seuraamaan pe-su klo 12 Areena-lavalla. Lisäksi meidät voi bongata Fastin, Egon ja Zeropointin pisteillä.:) Tuu moikkaamaan ja heittämään läpyskää!

 

 

15.10.2016
Kisaviikkoon valmistautumista…

Moi kaikille!<3

Tänään  kävin viimeistä kertaa ennen kisoja pt:n luona kuntotsekkauksessa. Kisat alkaa jännittää vaan entistä enemmän ja nyt tuntuu että ne on mielessä ainakin joka toinen minuutti. Kisat on ollut lähiaikoina tietysti myös monien ystävien ja tuttavien kanssa puheenaiheena, kun kaikkia on kiinnostanut mun fiilikset messuviikonlopun lähenemisestä.

Olen kuullut monta kertaa sanottavan, että valmistaudu kisaviikkoon ajoissa! Mikään ei ole inhottavampaa kisaviikolla kun kiire ja sähellys. Itse olen tottunut jättämään aikalailla kaiken aina viimetinkaan, mutta ensiviikolla en halua olla pää  kolmanteja jalkana. 🙂

01_p

Saran luomuksia voi käydä tsekkaamassa instagramissa nimimerkillä hairbysarajuulia_. Vaalennusprojektit on Saran erityisosaamisalaa.

Kävin perjantaina Lahden Studio Savonissa Saran käsittelyssä. Sara aloitti mun hiusten vaalennusprojektin kesällä ja nyt viimeisteltiin hiukset kisakuntoon. Oon tosi tyytyväinen tähän luonnollisen blondiin lookkiin,  kiitos mielettömän lahjakkaan Saran!<3

 

02_p

 

Kävin eilen Lahden bm Day Spassa laitattamassa aivan ihanat kisakynnet! Halusin lisätä kisatunnelmaa kunnon bling bling kynsillä. Onhan nää ihan mielettömän ihanat!

 

06_p-1

Rakennekynnet mulle taikoi bm Day Span Sofia, jonka kynsiluomuksia voit käydä katsomassa instagramissa nimimerkillä sofia_annak

 

 

03_p-1

Nyt on siis hiukset ja kynnet valmiita kisaviikonloppuun. Kävin lisäksi tänään tekemässä kaikki hankinnat viikonloppua varten ruokia lukuunottamatta. Täytyy huomenna tehdä vähän kauppalistaa ja käydä ostamassa  kaikki tarvittavat eväät viikonlopulle, ehkä myös jotain pientä herkkua saattaa tarttua mukaan sunnuntaita varten.;)

Ensiviikolla torstaina suuntaan kohti Helsinkiä ja messut alkaakin sitten jo perjantaina. Yövytään viikonloppu Roosan ja Hennan kanssa samassa hotellihuoneessa, meillä tulee varmaan olemaan ihan super hauskaa!

Ensiviikolla vielä pari treeniä edessä ja sitten rentoudutaan ansaitusti<3

-E